Ao exercício físico sempre foi dada a tarefa de reduzir o estresse e dar ao indivíduo praticante um aspecto mais saudável e até mesmo uma proposta de melhoria na qualidade de vida e desempenho nas atividades diárias.
Porém, alguns pontos chamam a atenção e devem ser considerados nesse tema. A aparência do rosto e corpo dos corredores fundistas (grande distância) é realmente bem mais envelhecido que dos atletas que praticam outras modalidades, como a corrida de 100 metros e outros esportes aeróbios -limite. Observamos que a idade cronológica do corredor de maratona é extremamente divergente da aparência do mesmo, que suas articulações quando analisadas criteriosamente também estão mais envelhecidas que o esperado para a idade. Isso se deve provavelmente à participação do metabolismo aeróbio no aumento do estresse oxidativo.
Os corredores de rua devem ter cuidado com o volume de treinamento ao qual estão submetendo seu corpo, uma vez que a busca da perfeição física pode trazer lesões importantes, coxofemurais, em joelhos, lombares, não apenas pelo impacto nas mesmas, mas pelo maior envolvimento oxidativo do modelo de atividade escolhida!
Por tanto, sempre ter bom senso é a melhor medida. E claro procure uma equipe de saúde para uma análise de suas condições físicas antes de iniciar a atividade física.
Dr. Wiron C. Lima,PT; EDFCR
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